Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
|
72,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 184,03g | Kohlh: 218,96g.
Mittagessen: Arugula Lettuce, Maruchan Lime Shrimp Ramen Noodles, Dietz & Watson London Broil Deli Lunch Meat. Abendessen: Hy-Vee Extra Chunky Garden Vegetable Pasta Sauce, Hy-Vee Omega 3 Angel Hair Pasta, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Protein2o Protein Water. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonny1523's Gewichtsverlauf
|