Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 81,93g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 202,48g.
Frühstück: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Maionese, Uvas, Pão Rústico, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir, Ameixa Seca, Costeleta de Porco. Abendessen: Macarrão ou Noodles com Queijo, Sopa de Ervilhas, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 53 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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