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956 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 57,43g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Spoleto Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Charque, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo de Manteiga, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Abacate, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Leite em Pó Ideal. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
arrumar a casa - 5 Stunden und 1 Minute, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Final de mais um jejum intermitente com essa deliciosa abobrinha ao molho e peixe frito. Hummmmm
06 Nov 16 vom Mitglied: lidy2016
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lidy2016's Gewichtsverlauf
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