Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: Кекс с Кусочками Шоколада Египет 35Гр. 1Шт, Лосево Сыр Рикотта, Натали Кекс Египет Фирменный, Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Nestle Йогурт Натуральный Pure 105Гр в 1Шт. Mittagessen: Банан. Abendessen: Баклажан, Запеченные или Жареные Креветки, Кефаль, Loacker Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.), Натали Салат Летний. Snacks/Sonstiges: Дыня, Сливы, Киви, Апельсин, Мандарины, Хурма. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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