Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2011
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 105,87g.
Frühstück: Light Multigrain English Muffin, Egg White , Turkey Bacon. Mittagessen: Falafel, Kisses, Pepper jack cheese , Peppered Turkey, romain, tomatoes, whole wheat bread. Abendessen: Cool Original, trader joe's french onion soup. Snacks/Sonstiges: vodka. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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