Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
|
88,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 28,01g | Eiw: 32,77g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Виталад Батончик Мюсли Шоколадный, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Кофе, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Abendessen: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Акконд Конфеты Кофе-Сливки. mehr...
|
|
2406 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
santa666's Gewichtsverlauf
|