Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3140 kcal
|
Fett: 192,04g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 258,20g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Макароны по Флотски, Ряба Майонез Провансаль. Abendessen: Яблоко, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Чай Несладкий, Хлеб, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
2848 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|