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Começando.... vamos ver se consigo meu objetivo 🍴😅
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1912 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 277,88g.
Frühstück: Clara de Ovo, Leite Integral, Abacaxi, Mangas. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Copacol Coração de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Blanquet de Peru. Abendessen: Melancia, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Sonstiges: Ducoco Água de Coco, Red Bull Energético, Habib's Esfiha de Carne, Laranja Pêra. mehr...
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 Kommentare
Você vai conseguir sim, Fred, Deus é mais! 👍👍👍
09 Nov 16 vom Mitglied: VERANILCE
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09 Nov 16 vom Mitglied: Fred Val
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Fred Val's Gewichtsverlauf
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