Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 7,83g | Eiw: 18,25g | Kohlh: 202,69g.
Frühstück: Яблоко, Сельдерей, Мёд, Мандарины. Mittagessen: Яблоко, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой, Сельдерей. Abendessen: Мандарины, Сельдерей, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Красное Столовое Вино, Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Сельдерей, Яблоко. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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my mad fat diary's Gewichtsverlauf
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