Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 193,94g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Dulano Kalkoenfilet, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH 100% Pindakaas Naturel, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Speltmout. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Verse Sperziebonen, Landjonker Kipfilet, Jumbo Koolraap, Linesse Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: AH Walnoten Naturel, AH Snoeptomaten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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