Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Bar Double Chocolate, Coffee-Mate Caramel Vanilla. Mittagessen: Nestle Smarties (10g), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Kraft Smooth Peanut Butter, Granny Smith Apples, T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, President's Choice Organics Field Greens Salad Mix, Tangerines (Mandarin Oranges). Abendessen: Becel Light Margarine, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Marc Angelo Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Strongbow Cider, Cheetos Puffs (Package). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bchevalier's Gewichtsverlauf
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