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2146 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 253,52g.
Frühstück: Sadia Blanquet de Peru, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Mangas, Melão, Mamão Formosa. Mittagessen: Berinjela Cozida, Jiló, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Melancia, Legumes Cozidos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Uísque, Red Bull Energético, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Banana Prata. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Fred Val's Gewichtsverlauf
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