Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2013
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 99,91g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Leberwurst, Vollmilch, Äpfel, Haselnussmus, Sauerteigbrot. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Buttergemüse, Tofu. Abendessen: Gouda, Butter, Landsalami, Sauerteigbrot, Sauerteigbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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