Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2015
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 185,96g.
Frühstück: Vollmilch, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Philadelphia Balance Joghurt, Rama Cremefine Creme Fraiche, Sonnenblumenöl, Champignons, Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Dreimaster Makrelenfilets in Tomatensauce, Milfina Butter, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Snacks/Sonstiges: Golden Toast Butter Toast, Milfina Butter, Merry Marmelade Himbeere, Zitrone. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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