Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 205,51g.
Frühstück: Gefrorene Erdbeeren mit Zucker, Fettarme Milch, Golden Toast Butter Toast, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Rama Cremefine Creme Fraiche, Schlagsahne, Butter, Brühwürfel, Weißer Reis (Langkorn), Möhren. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml). mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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