Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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65,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Apfel, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Mittagessen: Zwiebeln, Schwarze Oliven, Schafskäse, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Frischkäse, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Sea Gold Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Milka Weisse Schokolade. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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