Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 173,76g.
Frühstück: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Mittagessen: Uvas, Pão de Mistura, Salada de Batata (Acompanhamento), Ameixa Seca, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir. Abendessen: Sopa Broccoli, Regina Chocolate Extra Noir, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea, Saloio Requeijão Natural. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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