ReginaMariya's Notizen, 12 Nov 16

Ну 300 грамм водой слить нормально, главное не набрать больше. Продолжу еще недельку есть маянезики, вписываясь в кбжу, а потом уж чисто-правильно-полезно до соревнований.

---

1262 kcal

Fett: 49,46g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 116,85g.   Frühstück: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Дымов Индейка Копченая, Карат Сыр Домашний 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Конфеты Желе, Дымов Индейка Копченая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофельное Пюре, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Abendessen: Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Бухта Изобилия Крабовое Мясо, Дымов Индейка Копченая, Сыробогатов Сыр Легкий, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Doppel Herz Омега-3. mehr...