Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
|
76,0 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 28,41g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Nestle Pure Life Water, Maple Syrup. Mittagessen: Nestle Pure Life Water, 100% Maple Syrup, Fresh Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea. Abendessen: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Green Tea, Nestle Pure Life Water, Green Giant Mixed Vegetables, Cooked Broccoli, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, White Rice, Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Fiber One Granola Bar, Blackberries. mehr...
|
|
2888 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kelly140's Gewichtsverlauf
|