Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 15,90g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Mittagessen: Русский Гематоген Гематоген Детский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Abendessen: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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my mad fat diary's Gewichtsverlauf
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