Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 257,70g.
Frühstück: Banane, Trauben, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Darbo Heidelbeere. Mittagessen: Maggi Rahm Geschnetzeltes, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Abendessen: Cocktailtomaten, Möhren, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Zucker, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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