Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 25,66g.
Mittagessen: Lindt Chocolate 85%, Salpicão de Frango, Tirolez Queijo Mussarela, Coração de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Sushi de Salmão, Ovo de Codorna. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Sadia Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Massa de pizza low carb. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Muito feliz!!! Amanhã completo 1 mês de low carb. Perdi apenas 3,8 kg, mas se foram também: 2 cm de cintura; 8 cm de barriga; 3,5 cm de quadril e 2 cm em cada coxa. Agora e tentar atingir a meta até final do ano!!!
14 Nov 16 vom Mitglied: Roberta-Caroline
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Parabéns, eu preciso tirar minhas medidas tb :)
14 Nov 16 vom Mitglied: ReehSnts
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Parabens!! perder peso assim é saudável, depois é só manter...
14 Nov 16 vom Mitglied: geisianecamporez
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Roberta-Caroline's Gewichtsverlauf
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