Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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74,6 kg
Bisher verloren: 38,0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Fresh Lemon Juice, 100% Maple Syrup, Nestle Pure Life Water. Mittagessen: Nestle Pure Life Water, Omelette Muffins. Abendessen: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bar, Tostitos Salsa Medium, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Flour Tortillas, Gay Lea Sour Cream 14%, Cheddar Cheese, Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Lesen - 8 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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