Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1421 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 176,35g.
Frühstück: Tapioca com Manteiga, Café com Leite Integral, Banana Nanica, Café com Leite Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. Abendessen: Spoleto Tomate Seco, Tomates, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Branco, Subway Pão Italiano. Snacks/Sonstiges: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Leite com Chocolate (Integral), Laranjas, Pullman Pão de Forma. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gabriela RBrandao's Gewichtsverlauf
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