Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: Süt, Mısır Gevreği. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Piyaz. Abendessen: Lahana Sarması, Ayran Çorbası, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Suşi, Ayva. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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aydangalandarova's Gewichtsverlauf
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