Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
|
63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 29,79g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 232,12g.
Frühstück: Nescafé Clásico, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta. Mittagessen: Flaveur Queso de Cabra Natural, Lechuga, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, Pimientos Verdes, Aguacate, Queso Brie, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Artesano. Abendessen: Alpura Leche Alpura Mujer, Kellogg's Zucaritas, Te con Leche y Splenda, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta. Snacks/Sonstiges: Caramelo Masticable, Ricolino Kranky, Malvaviscos. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taniatorres's Gewichtsverlauf
|