J'ai eu 3 repas déséquilibrés et voilà le résultat :( Dans mon cas aucun écart n'est possible!
Et vous, comment gérez-vous les écarts?
|
69,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
j'en fais un enorme le vendredi soir et je calcule tous mes glucides la semaine
16 Nov 16 vom Mitglied: Espantu_Ttiki
|
Je bouge plus. Mais bon, vu ta carrure je pense que tout est calculé donc le mieux que tu as à faire est de te dire que si ton écart t'a fait plaisir, tu n'a rien à regretter vu qu'au final tu réussiras à te sculpter comme tu veux.
16 Nov 16 vom Mitglied: tvouillamoz
|
disons que je calcule pour ne pas prendre de poids, donc j'essaie au maximum de taper dans la graisse tout en me faisant plaisir. la periode la plus dure sera a partir de fevrier ou la les repas plaisir disparaitront ! mais bon faut vivre , je l'oublie parfois ! nevelena, si tu reussi a ne pas consommer au dessus de ton maintient toute la semaine, alors tu ne devrais pas avoir trop de tord. sauf si les repas plaisir sont multipliés !
16 Nov 16 vom Mitglied: Espantu_Ttiki
|
16 Nov 16 vom Mitglied: rj08
|
plus de sport si je mange trop
17 Nov 16 vom Mitglied: yann87
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nevelena's Gewichtsverlauf
|