Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2011
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102,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 100,68g | Eiw: 133,08g | Kohlh: 195,64g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Nutrigrain. Mittagessen: White Bread, Margarine, Greek Salad, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Shrimp. Abendessen: Margarine, White Bread, Greek Salad, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Shrimp. Snacks/Sonstiges: Caramello Koala. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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