Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 108,14g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 214,54g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Zeytin, İHE Akdeniz Ekmeği. Mittagessen: Anatolya Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Abendessen: Baklava, Peynirli Börek, Yaprak Sarma, Tat Barbunya Pilaki, Ekşili Köfte, Anatolya Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı, Coca-Cola Kola, Fanta Fanta, Beyaz Ekmek, Kremalı Mantar Çorbası. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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karasew's Gewichtsverlauf
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