Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
|
65,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
794 kcal
|
Fett: 40,55g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 63,88g.
Frühstück: Rozijnen, Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: Quiche. Abendessen: Gekookte Mosselen, Oesters. Snacks/Sonstiges: Millies Kaasknabbels. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvybarbar's Gewichtsverlauf
|