Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 141,84g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lingon, Kokt Ägg, Risenta Chiafrön, Socker, Kokosmjölk, Eldorado Frysta Hallon, Svennes Kaviar. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Knorr Gräddsås, Uncle Bens Jasminris Kokt. Abendessen: Vegetabilisk Rapsolja, Morötter, Potatis (med Skal), ICA Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Varma koppen Kantarell, Rött Bordsvin. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hojjazo's Gewichtsverlauf
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