Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 188,55g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: Spinach, Egg White, Egg. Mittagessen: Think Thin Protein Bar, Green Leaf Lettuce, Turkey Breast Meat. Abendessen: Chicken. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Spinning - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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a.lopez12's Gewichtsverlauf
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