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CENA: zanahoria, arvejas, queso, espinaca, papa, budin de espinaca y ricota.
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1186 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Miel, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Serenísima Ricotta Magra, Espinacas Cocidas (Frescas). Abendessen: Espinacas Cocidas (Frescas), La Serenísima Ricotta Magra, SanCor Queso Porsalut Light, Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Lactal Pan Lactal Salvado, Miel, Ensalada de Frutas. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
EC + 1H escaleras + VC - 1 Stunde und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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clonada42k's Gewichtsverlauf
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