Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 51,77g | Kohlh: 381,89g.
Frühstück: Hacendado Yogur Sabores, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Fontaneda Galleta Digestive. Mittagessen: Tortitas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Sirope de Chocolate, Heinz Ketchup, Mayonesa, El Caserío Lonchas de Queso, Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Abendessen: Nestea Al Limón. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 34 Minuten, caminar - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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