Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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441 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 38,17g.
Frühstück: Свекольник. Mittagessen: Куриные Грудки, Картофельное Пюре, Салат Свекольный. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Djek261's Gewichtsverlauf
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