|
Был план скинуть 3 кг к др, получилось 2, следующая цель к новому году - 56,5
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 42,24g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 85,69g.
Frühstück: Кофе, Буше Сендвич с Тунцом. Mittagessen: Bonape Чиабатта Классическая, Картофельное Пюре, Чахохбили из Курицы. Abendessen: Шампанское, Запеченная или Жареная Камбала, Ситисет Сендвич с Лососем. Snacks/Sonstiges: Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|