Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 197,49g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Mandeln, Hipp Äpfel mit Bananen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Mandarine, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Alnatura 6-Korn-Mischung. Mittagessen: Äpfel, Milch (Vollmilch), Banane, Peak Whey Fusion Schoko, Mandeln. Abendessen: Weight Watchers Thai Green Curry. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
So komm, dann schleppen wir dich nun was mit...dann kommst du wieder in die Spur!
22 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
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22 Nov 16 vom Mitglied: JuliMum
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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