Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 177,84g | Kohlh: 118,39g.
Frühstück: Nestlé Carlos V sin Azúcar, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Naranjas, Melón. Mittagessen: Kellogg's Special K Nut Bar Arándanos y Almendras, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Huerta Mezcla California. Abendessen: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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