|
Немного набежало за 3 дня обжорства. Надо еще на разных весах повзвешиваться на неделе, а то вдруг мои не очень правильные. Это неважно, когда просто свой вес проверяешь, но чтоб точно войти в категорию, надо удостовериться. Вчера во время жима лежа свело стопу. Вот таких неприятностей опасаюсь, трудно предсказуемых.
|
52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 38,19g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 120,06g.
Frühstück: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Parmalat Молоко 0,5%, Карат Сыр Домашний 4%, Меридиан Крабовое Мясо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Икра из Кабачков, Doppel Herz Омега-3. Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 1,5%, Аморе Крабовая Крошка, Помидоры, Семейные Секреты Легкий Майонезный Соус. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Велком Колбаса Сырокопченая. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сводит стопы от недостатка калия. Аспаркам в помощь)))
23 Nov 16 vom Mitglied: smileos
|
23 Nov 16 vom Mitglied: smileos
|
Спс, попробую еще добавить аспаркам, если моего обычного витаминно-минерального комплекса мало оказалось.
Зарегилась на чемпионат России по ПЛ в декабре, попробую норматив КМС сдать.
24 Nov 16 vom Mitglied: ReginaMariya
|
у меня как-то терапевт посмотрела кардиограмму и назначила мне аспаркам. у меня от него сердце начало болеть, перестало только через неделю после того как бросил. осторожнее с этим.
17 Feb 17 vom Mitglied: rasswett
|
Странно. Такая вещь безобидная, витаминка
17 Feb 17 vom Mitglied: ReginaMariya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|