Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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438 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 24,48g | Kohlh: 37,75g.
Frühstück: Halfvolle Melk, Havermout (40g), Chiazaad, Rozijnen. Mittagessen: Philadelphia Naturel Light, Boursin Light, Viskoekjes. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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