Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Smoked Streaky Bacon Dry Cure Englische-Art, Bauernbrot, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust. Abendessen: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Roter Tafelwein, Barilla Fusilli, Gulasch. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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