Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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45,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 186,45g | Kohlh: 208,31g.
Frühstück: Dulano Kalkoenfilet, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, AH 100% Pindakaas Naturel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Green Grocer's Erwten, AH Biologisch Pastinaak, Linesse Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Dulano Kalkoenfilet, Ekoplaza Zonnebloempitten, Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Dulano Kalkoenfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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