Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: Épaisse Milkshake au Chocolat. Mittagessen: Salade Verte, Blanc d'Oeuf, Riz Blanc (Long Grain), Tomates, Concombre (avec Peau). Abendessen: Carrefour Coquillettes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Concombre (avec Peau), Tomates, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Sonstiges: Thé Vert, Épaisse Milkshake au Chocolat. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Deuxieme sport - 1 Stunde, Sport du jour - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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airmaan's Gewichtsverlauf
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