Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 28,21g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Panela. Abendessen: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Alface, Subway Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Simara Goes's Gewichtsverlauf
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