Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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57,6 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: A. Vogel Herbamare Original, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin), Black Diamond Marble Cheese, Moov Organic Cauliflower, Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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