Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 109,97g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 184,74g.
Frühstück: Kawa z Cukrem, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. Abendessen: Sałatka Ziemniaczana, Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Lidl Sushi Ikuno. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Czarny Kitku's Gewichtsverlauf
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