Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
|
57,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 59,85g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: Stockmeyer Krakauer, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Getrocknete Feigen, Marmelade, Milch, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Avocado. Mittagessen: Schwarze Oliven, Magerquark, Leinöl, Kohlrabi, Blumenkohl. Abendessen: Schwarze Oliven, Rapsöl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Dorade. Snacks/Sonstiges: Elbflorenz Stollenkonfekt, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Kaki, Walnüsse. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|