Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 184,82g | Kohlh: 183,16g.
Mittagessen: White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Sonstiges: Detour Original Whey Protein Bar - Chocolate Caramel (Large), Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Hiland Vitamin D Milk. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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