Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 109,28g.
Frühstück: Butter, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Kroketten. Abendessen: Jean Luc Raclette Käse, Böklunder Teewurst Light, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Cranberry Zitrone, Rotkäppchen Sekt Trocken, Weißwein. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 44 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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