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Resultados e comparativos da 2ª semana de Low Carb leve - até 60g.
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1106 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 49,07g.
Frühstück: Requeijão, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Sementes de Linhaça, Ovo. Mittagessen: Batata Rosti, Abobrinha Cozida, Brócolis, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Sementes de Linhaça, Ovo, Sadia Mussarela, Bacon, Chuchu, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Ovo Cozido. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
mesmo vc engordando o abdomen diminuiu, isso é bom :)
05 Dez 16 vom Mitglied: ReehSnts
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Re.. Pode ser efeito da musculação, sei lá, mas aos poucos estou evoluindo. Bora lá!
06 Dez 16 vom Mitglied: rafa.gg
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rafa.gg's Gewichtsverlauf
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